Giat Rutin Tiap Pagi Kapolres Kutim Senam AWS Bersama Anggota

Pentingnya Aktivitas Fisik dalam Kehidupan Kepolisian

Aktivitas fisik merupakan kebutuhan bagi setiap individu, tak terkecuali bagi para anggota kepolisian. Sebagai bentuk persiapan fisik dan mental menghadapi tugas sehari-hari yang penuh tantangan, latihan fisik kerap menjadi program prioritas yang dijalankan oleh institusi kepolisian di berbagai daerah. Di Polres Kutai Timur (Kutim), rutinitas ini tidak sekadar menjadi agenda formal, melainkan telah menjadi budaya sehat yang diinisiasi langsung oleh Kapolres Kutim melalui kegiatan senam pagi yang dikenal dengan nama Senam Aws (Ayo Wujudkan Sehat) setiap pagi bersama anggota.

Inisiatif Kapolres Kutim: Menuju Personel yang Sehat dan Produktif

Kapolres Kutim memandang penting upaya menjaga kebugaran jasmani sebagai investasi jangka panjang, baik untuk kesehatan pribadi maupun untuk mendukung tugas Polri dalam melayani masyarakat. Inisiatif mengadakan Senam Aws bersama seluruh anggota Polres Kutim dilakukan tidak hanya demi memenuhi ketentuan program pembinaan fisik, melainkan juga sebagai sarana mempererat hubungan antar anggota serta menumbuhkan semangat kerja melalui kebersamaan.

Setiap pagi, sebelum memulai tugas rutinnya, Kapolres Kutim beserta seluruh jajaran dan staf mengikuti Senam Aws di halaman mapolres atau lapangan yang telah ditentukan. Kegiatan ini menjadi momen untuk saling menyapa, memperkuat koordinasi, sekaligus membangun kebersamaan. Kapolres pun menjadi contoh langsung dalam membangun pola hidup sehat di lingkungan kerjanya.

Senam AWS: Pilihan Olahraga yang Menyenangkan dan Merakyat

Senam AWS atau kependekan dari “Ayo Wujudkan Sehat” merupakan bentuk olahraga sederhana yang mudah diikuti seluruh anggota, mulai dari perwira hingga staf administratif. Kombinasi gerakan senam aerobik, peregangan, dan kardio ringan menjadikan Senam AWS cocok untuk segala usia dan tingkat kebugaran.

Senam ini biasanya diawali dengan pemanasan menyeluruh, diikuti oleh gerakan inti yang terdiri dari kombinasi lompatan ringan, langkah statis, serta goyangan dinamis yang diiringi musik enerjik. Tidak jarang, pemandu senam menghadirkan variasi gerakan baru agar peserta tetap semangat dan tidak bosan. Selain meningkatkan kesehatan, suasana santai dan ceria dalam Senam AWS juga terbukti mampu mengurangi stres serta membuat anggota Polri lebih bersemangat menjalani tugas.

Manfaat Senam Rutin bagi Anggota Polres Kutim

1. Kebugaran Jasmani Terjaga

Tugas kepolisian membutuhkan fisik yang prima. Melalui rutinitas senam setiap pagi, daya tahan tubuh anggota Polres Kutim senantiasa terlatih. Mereka menjadi lebih siap dalam menghadapi tugas-tugas lapangan yang berat ataupun pelayanan di kantor yang tak kalah menantang.

2. Pencegahan Penyakit Tidak Menular

Senam AWS menjadi salah satu upaya untuk mencegah berbagai penyakit tidak menular, seperti diabetes, hipertensi, obesitas, hingga masalah jantung. Polres Kutim menyadari pentingnya mencegah sebelum mengobati, sehingga program ini diharapkan bisa menurunkan angka risiko penyakit di lingkungan kepolisian.

3. Meningkatkan Kekompakan dan Motivasi

Kebersamaan yang terbentuk selama senam pagi menumbuhkan rasa solidaritas dan kekompakan antar anggota. Diskusi informal seputar tugas dan tantangan sering terjadi seusai senam, membantu menciptakan suasana kerja yang nyaman dan komunikatif. Kehadiran Kapolres Kutim sebagai peserta aktif semakin meningkatkan motivasi anggota untuk ikut serta dan menjaga tradisi sehat ini.

4. Media Penyegaran Mental

Selain menyehatkan fisik, kegiatan senam pagi memberikan relaksasi mental bagi anggota. Rutinitas ini menjadi momen untuk melepas penat, membangun energi positif sebelum menjalani rutinitas kerja, serta sarana mengurangi kejenuhan akibat tekanan pekerjaan.

Dukungan Penuh terhadap Program Giat Rutin Senam Pagi

Giat rutin Senam AWS setiap pagi ini bukan hanya didukung penuh oleh Kapolres Kutim, tetapi juga diterima dengan antusias oleh seluruh jajaran. Hal ini terlihat dari partisipasi yang konsisten, serta inisiatif beberapa satuan fungsi untuk memperkenalkan variasi olahraga lain dalam agenda serupa, seperti jalan sehat, peregangan massal, hingga lomba kebugaran.

Pengurus Bhayangkari setempat pun kerap diajak serta dalam kegiatan ini, sehingga suasana semakin meriah dan penuh keakraban. Kolaborasi dengan instansi samping, seperti TNI serta pemerintah daerah, juga pernah dilakukan untuk mempererat sinergitas dan menularkan semangat hidup sehat ke masyarakat sekitar.

Senam AWS sebagai Inspirasi bagi Lingkungan Lebih Luas

Percontohan baik dari Polres Kutim dalam membina anggotanya melalui program Senam AWS sudah semestinya menjadi inspirasi bagi satuan kepolisian lain dan instansi pemerintahan manapun. Dengan konsistensi dan komitmen pimpinan, rutinitas sehat ini dapat membawa perubahan nyata, baik dari sisi kesehatan fisik, mental, hingga budaya organisasi yang lebih terbuka dan solid.

Selain bermanfaat bagi internal, Polres Kutim juga membuka kemungkinan masyarakat dapat ikut serta dalam event-event senam massal yang digelar dalam agenda tertentu, seperti HUT Bhayangkara, Hari Kesehatan Nasional, atau saat pelaksanaan Car Free Day. Polres Kutim ingin menekankan bahwa kesehatan adalah aset berharga, dan hidup sehat bisa dimulai dari kebiasaan kecil yang dilakukan bersama-sama.

Penutup

Giat rutin tiap pagi Kapolres Kutim Senam AWS bersama anggota merupakan salah satu langkah konkret institusi kepolisian dalam menjaga kesejahteraan seluruh personelnya. Hal ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kinerja, tetapi juga membudayakan hidup sehat, memperkuat kekompakan, dan mengedukasi lingkungan sekitar. Harapan besar bahwa tradisi baik ini dapat terus berjalan, menular ke satuan polisi lainnya, hingga ke lapisan masyarakat luas, demi terwujudnya bangsa yang sehat, kuat, dan produktif.